Kızılcık Şurubu

2018-03-16T13:43:28+00:00

Malzemeler 400 gr olgun kızılcık 2 litre kaynak suyu 5-6  adet karanfil Küçük bir tarçın çubuğu Olgun dönemde toplanmış taze ve doğal kızılcık meyveleri bol suda yıkayınız. Kaynak suyu ile birlikte tencereye koyunuz. İçine karanfil ve tarçın çubuğu ilave ediniz. Hafif ateşte 15-20 dakika kaynatınız. Ocağın

Ev Yapımı Meyveli Yoğurt

2018-03-16T13:01:24+00:00

Malzemeler Bir kase köy yoğurdu ya da ev yapımı yoğurt Mevsim meyveleri; çilek, muz, elma, böğürtlen.. Yayla çiçek balı Ev yapımı yoğurt üzerine mevsim meyveleri koyup, üzerine bal ve pekmez ilave ederek servis edebilirsiniz. Sadece birkaç dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz, sağlıklı, vitamin, mineral ve probiyotik kaynağı ev yapımı meyveli yoğurt... Market raflarında plastik kaplarda, katkı maddeleri, boya ve şekerler içeren hazır meyveli yoğurtlar yerine; doğanın

İlikli Kemik Suyu ile Balkabağı Çorbası

2018-03-16T13:05:08+00:00

Malzemeler 1 kg bal kabağı 3 adet havuç 3 adet soğan 5 yemek kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı kaya tuzu 5 adet tane karabiber 1 adet kırmızı acı biber 5 su bardağı ilikli kemik suyu 1 demet maydanoz 1 demet taze kekik Hazırlanışı İnce doğranmış soğanı, zeytin yağında hafifçe kızartınız. Küçük dilimlenmiş bal kabağı, havuç ,karabiber, acı biber ve kaya tuzun ekleyip karıştırınız. Üzerine sıcak, ilikli

Beslenme Rehberi 9 – 12 Ay

2017-07-25T15:45:09+00:00

Anne sütü yanında aşağıdaki gıdalar verilebilir; Zeytinyağı, bakliyatlar (kuru fasulye, nohut, mercimek), karaciğer,et, tavuk 5-6 saatte bir beslemek yeterlidir.anne sütü her zaman istediği zaman verilebilir Zeytinyağı; mümkünse organik ve sızma olmalı.rafine edilmiş  tüm yağlardan uzak

Beslenme Rehberi 6 – 9 Ay

2017-07-25T15:46:41+00:00

Bu dönemde verilmesi gerekenler; Anne sütü, yumurta sarısı, beyaz peynir, yoğurt, sebze- meyve püresi, kıyma şeklinde et, ızgara köfte (soğan ve baharatsız), tavuk eti, muhallebi, Pekmez, tahin, marmelatlar. 8. aydan itibaren ilave olarak etli dolmalar,

Sebze Çorbası Yapımı

2017-07-25T15:43:12+00:00

Mevsim sebzeleri yerli tohum, dogal ve oganik sebzeler örnegin: Bir küçük havuç Bir orta boy patates Bir orta boy domates 3-4 adet taze fasulye Bir yemek kaşığı sıvı yağ Çocuğun ayına göre, bir yemek kaşığı:

Beslenme Rehberi 1 Yaş

2017-07-25T15:40:29+00:00

Anne sütüne devam edilir. İlave olarak aşağıdaki gıdalar verilir; Tereyağı: Bir tatlı kaşığı kahvaltıda verilmelidir. Yemeklere de konulabilir. Evde hazırlanan ve bebeği  rahatsız etmeyecek tüm yemeklere geçilmelidir. Artık bebeğiniz sizinle beraber aile sofrasına oturmalıdır. Meyve

Dertlere Deva Unutulmuş Bir Orman Meyvesi

2017-07-25T15:38:29+00:00

Kızılcık en erken çicek açan, en geç meyve veren, sonbaharın habercisi bir bitkidir. Vücut direncini arttıran, hastalıklardan koruyan, allerjileri azaltan, kan damarlarını güçlendiren kuvvetli bir antioksidandır. Kızılcık zengin bir melatonin kaynağıdır. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu